Stap uit je slachtofferrol

Is jou pijn aangedaan?
Heeft iemand jou gekwetst?
Ben jij onrechtvaardig behandeld?
Ben jij slachtoffer geworden van iemands slechte daden?

Wat jou is overkomen is nooit goed te praten.
Wat krom is, is niet recht te maken.
Laat dat te allen tijde duidelijk zijn.
Neem echter het besluit om geen slachtoffer te blijven.
Blijf niet hangen in wat je is aangedaan.
Raak niet verstrikt in wat jou overkwam.
Daar kom je niet verder mee.
Het helpt je niet vooruit.

Stap uit je slachtofferrol.
Weiger dat het onrecht je toekomst blijft bepalen.
Je kunt het verleden niet ongedaan maken,
maar jij kunt wel kiezen hoe jij er nu op reageert.
Jouw keuze kan je toekomst een andere wending geven.

Ja, het leven is niet altijd eerlijk en fair,
maak het jezelf echter niet moeilijker dan nodig is.
Laat je slachtofferrol los, blijf er niet aan vasthouden.
Ga niet met je rug naar de toekomst staan.
Draai je om en ga weer vooruit.
Doe het voor je eigen bestwil.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

  Laat je inspireren door mijn blogs:
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
http://doejedroom.blogspot.nl
http://spiegelgedachten.blogspot.nl/
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP: Boek van vergeving; ( W Claudemans, € 20,00) Een praktische gids voor iedereen die met vergevingskwesties te maken heeft. Velen zien vergeven als een lang en moeizaam proces dat veel tijd en energie kost. Maar je schaadt alleen jezelf als je niet vergeeft. Dit boek geeft je de middelen om snel en effectief te vergeven. Ook bij kwesties die misschien al heel lang spelen of lang geleden gebeurd zijn. Alle bouwstenen voor vergeving worden aangereikt. Elke stap kan je direct de ervaring van bevrijding brengen. Daarnaast biedt dit boek je twee methoden voor vergeving en zelfvergeving. Het sleutelwoord hier is overgave. ------------------------------------------------------------------------------------------ OP ZOEK NAAR EEN SINTERKLAASCADEAU? In de sintwinkel van bol.com vind je dat zo Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

Rust vinden door vertrouwen

Als het anders loopt in je leven dan je had gedacht ...
Als je die baan niet krijgt, waar je al jaren op hoopt ...
Als je maar niet zwanger wordt, terwijl je zo verlangt naar kinderen ...
Als je de juiste partner niet ontmoet, terwijl je zo graag getrouwd wilt zijn ...
Als je niet meer beter wordt, terwijl je nog zo veel plannen hebt ...
Als je je beste maatje verliest, terwijl je niet zonder hem of haar kunt ...
Als (vul je eigen "als" hier in) ...

Het leven stelt ons soms voor grote raadsels.
We snappen niet waarom het loopt zoals het loopt.
We proberen het te begrijpen, de zin ervan in te zien.
Maar het lukt niet, onze vragen blijven onbeantwoord.

Heb jij dan de moed om ondanks alles verder te gaan?
Te vertrouwen dat God nog steeds het beste met jou voor heeft?
Te vertrouwen dat er na verdriet uiteindelijk ook weer vreugde zal zijn?
Te vertrouwen dat God in de moeiten met je meegaat?
Te vertrouwen dat Hij je er doorheen zal helpen?
Te vertrouwen dat Hij je kracht zal geven om er mee om te gaan?

Vertrouwen, ook al begrijp je God en het leven niet.
Dat is waar het uiteindelijk om draait.
Leer om ondanks alles God te vertrouwen.
Jezelf met al je nood aan Hem toe te vertrouwen.
God kent je leven, je verdriet en je vragen.
Hij weet wat je doormaakt, Hij ziet je pijn.

Leg alles steeds maar weer in Zijn handen.
Zoek Hem in je pijn en verdriet.
Dat zal je niet altijd antwoord op je vragen geven.
Maar je mag wel ervaren dat dat je rust zal geven.
Rust te midden van de stormen in je leven.
Rust ondanks alle moeite en teleurstelling die er is.

Vertrouw God en weet dat Hij er voor je is.
Hij zal voor je zorgen en je dragen.
Op Zijn tijd zal Hij je lot keren.
Hij zal de weg voor je banen.
De toekomst zal ook voor jou weer opengaan.
Vertrouw Hem in jouw situatie.
En kom tot rust bij Hem.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

  Laat je inspireren door mijn blogs:
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
http://doejedroom.blogspot.nl
http://spiegelgedachten.blogspot.nl/
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP: Vertrouw op God  (Corrie ten Boom,  € 11,50 met gratis verzending) Zorgen en spanningen, wie heeft ze niet? Ze kunnen zelfs uitgroeien tot angsten die alle kracht uit ons leven wegzuigen. We doen ons uiterste best om ze de baas te worden. Maar ze blijven! Wat moeten we doen? Te midden van alle therapieën komt Corrie ten Boom met een boodschap die veel te eenvoudig lijkt te zijn: Vertrouw op God, Welke God? De enige God die Zich bekend heeft gemaakt in Jezus Christus. Als je op Hem vertrouwt en zijn beloften in gedachten houdt, zal Hij je de moed en de kracht geven om de toekomst onbevreesd tegemoet te zien. ------------------------------------------------------------------------------------------ OP ZOEK NAAR EEN SINTERKLAASCADEAU? In de sintwinkel van bol.com vind je dat zo Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

Loslaten

We zitten volop in het herfstseizoen.
De bomen laten mooie herfsttinten zien.
Met het zonnetje erbij is dat een prachtig gezicht.
Bladeren dwarrelen volop door de lucht.
Nog eventjes en alle blad aan de bomen is verdwenen.
Het is herfst, het seizoen van loslaten.
Loslaten: bomen doen dat, maar mensen ook.

Soms moet je als mens je zorgen loslaten,
zodat het je niet meer zo in beslag neemt.
Of er wordt van je gevraagd je verleden los te laten,
zodat je weer verder kunt gaan.
Voor je eigen bestwil moet je je teleurstelling loslaten,
zodat het je niet langer terneer drukt.
Of wat dacht je van het loslaten van emotionele pijn,
zodat de wond die is geslagen kan gaan genezen?
Er kunnen heel wat dingen zijn die we beter los kunnen laten.

Loslaten valt ons vaak zwaar,
wat kan loslaten toch moeilijk zijn.
Hoe vaak bijten we ons niet vast in het oude,
houden we iets krampachtig vast,
zelfs als het ons in werkelijkheid belemmert.
We zijn bang om het te laten gaan,
want we weten niet wat loslaten ons zal brengen.
En dus houden we liever vast dan los te laten.

Loslaten helpt echter om weer ruimte te maken.
Om ruimte te maken voor een nieuw seizoen in je leven.
Zolang jij niet loslaat, kan het nieuwe niet tevoorschijn komen.
Wanneer jij vast blijft houden,
blijf jij gericht op datgene wat zijn tijd heeft gehad.
Blijf toch niet hangen in het verleden.
Laat los en richt je op de tijd die voor je ligt.
Ga mee in de cyclus van het leven.

Loslaten is niet gemakkelijk,
maar soms wel het beste wat je kunt doen.
Laat los en sta open om iets nieuws te ontvangen.
Vertrouw erop dat er iets moois voor in de plaats zal komen.
Laat los, zodat het jou niet langer vasthoudt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

  Laat je inspireren door mijn blogs:
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
http://doejedroom.blogspot.nl
http://spiegelgedachten.blogspot.nl/
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP: Durven loslaten (Feel good werkschrift, € 11,50) Iedereen heeft wel iets waaraan hij of zij krampachtig vasthoudt: spijt, een trauma, een overtuiging, een schuldgevoel… Dat belemmert ons om volop te genieten van het leven. In dit boekje vindt u technieken en oefeningen die u helpen ontdekken wat u verhindert om vooruit te gaan. U leert onder andere om u te concentreren op wat positief en goed is, de verwachtingen van anderen los te laten, verplichtingen waaronder u gebukt gaat in vraag te stellen en totaal bevrijd weer 'ja' te zeggen tegen het leven. Wees uw eigen mentale coach! ------------------------------------------------------------------------------------------ Nog een boek of iets anders nodig? Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!

Doelen stellen in je huwelijk

Doelgericht zijn.
Bedrijven zijn daar vaak sterk mee bezig.
Er worden doelen en targets geformuleerd.
Plannen gemaakt om die doelen te realiseren.
Deadlines gesteld om de job te klaren.

Doelen wijzen de richting.
Zonder doelen raak je gemakkelijk en ongemerkt uit koers.
Totdat je ineens beseft dat je niet bent waar je wezen wilt.
Doelen houden je bij de les.
En zorgen ervoor dat je tijdig bij kunt sturen.

Doelen stellen in je huwelijk.
Niet zo gebruikelijk, maar denk er eens over na.
Zoveel huwelijk ontwikkelen zich in een verkeerde richting.
Stellen beginnen hun huwelijk meestal vol liefde.
Maar heel sluipenderwijs groeien velen uit elkaar.
Verkilt de liefde en vervreemden partners van elkaar.

Wat als je nu ook eens doelen voor je huwelijk had gesteld?
Plannen had gemaakt hoe je die doelen kon realiseren?
Zou je dan niet eerder opgemerkt hebben dat je afdwaalde?
Dat het de verkeerde kant uit ging in je huwelijk?
Had je dan niet eerder kunnen bijsturen en ombuigen?
De liefde voor elkaar kunnen vasthouden?

Ga er als echtpaar samen eens voor zitten.
Bespreek met elkaar waar jullie met je huwelijk naartoe willen.
Hoe ziet jullie plaatje van een goed huwelijk eruit?
Wat is in jullie ogen een gezonde relatie?
Wat wil je graag bereiken in je huwelijk?
Zet je antwoorden op deze vragen om in doelen.

Laat de geformuleerde doelen jullie bij de les houden.
Maak plannen hoe jullie kunnen werken aan deze doelen.
Check regelmatig of jullie nog op koers liggen.
Stuur tijdig bij wanneer dat nodig is.

Sta niet toe dat er barsten in je huwelijk komen.
Laat de liefde niet uitdoven.
Wees doelgericht, focus op waar je naartoe wilt.
Investeer in elkaar en functioneer als een sterk team.
Je huwelijk is die moeite en inspanning zeker waard.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

  Laat je inspireren door mijn blogs:
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
http://doejedroom.blogspot.nl
http://spiegelgedachten.blogspot.nl/
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP: LIEFDE IS ... , Bijbels dagboek voor samen (€22,99)   Liefde is... een Bijbels dagboek voor samen. Praten is de levensader van elke (liefdes)relatie. 'Liefde is...' biedt een jaar lang dagelijkse overdenkingen en gespreksvragen voor koppels. Over communicatie, verwachtingen, man-/vrouwrollen, seks, conflicthantering, geld, kinderen schoonfamilie en meer. Liefde is... toegankelijk, inzichtelijk en positief. Relatietherapeut Gary Chapman is de auteur van 'De vijf talen van de liefde'. Hij laat zich in zijn praktijk en in zijn boeken inspireren door wat de Bijbel ons kan leren. Met 'Liefde is...' kunnen stellen een jaar lang elke dag samen lezen en praten.    ------------------------------------------------------------------------------------------ Nog een boek of iets anders nodig? Ik ben partner van Bol.Com. Dat betekent dat voor ieder boek/product dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com, ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang. Bestel je boeken via mij. Hartelijk dank daarvoor!