vrijdag 30 oktober 2015

Kracht in je denken
















Elke dag gaan er heel wat gedachten door je hoofd.
Mooie positieve gedachten, maar ook minder fraaie gedachten.
Soms zijn je gedachten ronduit negatief.

Gedachten zijn belangrijk.
Want wat je denkt heeft invloed
op wie je wordt en wat je doet.

Laat daarom niet alles toe in je gedachten.
Je kunt bewust en opzettelijk kiezen waar je aan denkt.
Laat je denken geen vuilnisbak van negatieve gedachten zijn.
Lever je niet uit aan alles wat er maar in je opkomt.
Laat je gedachten niet over je heersen,
maar wees baas over je eigen gedachten.

Leer je denken te richten.
Bedenk de dingen die de moeite van het denken waar zijn.
Richt je op alles wat mooi en waardevol is.
Vernieuw steeds weer je denken.
Gooi negatieve bedenksels die je belemmeren weg
en verwelkom positieve gedachten in je denken.
Het geeft je kracht in je denken.
En dat zal je leven ingrijpend veranderen.


BOEKENTIP
Wil je hier verder mee aan de slag?
Dan wijs ik je graag op de volgende 2 boeken:
"Strijd in je denken" en "Kracht in je denken" 

van Joyce Meyer.
 


Te bestellen bij Bol.Com via onderstaande linken:



Koop bij bol.com

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
 
www.spiegelruimte.nl

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

vrijdag 23 oktober 2015

Jij bent kostbaar en waardevol!

Spiegelruimte, Spiegelgedachte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo
Wie ben ik eigenlijk?
Wie of wat bepaalt mijn waarde en mijn identiteit?
Wat is de zin van mijn leven?
Vroeg of laat komt er een moment dat deze vragen zich aan je opdringen.
Wat is ten diepste de basis van jouw leven?

Ben jij wat je doet? Bepaalt dat je identiteit?
Heb je je prestaties nodig om een gevoel van waarde te ervaren?
Is wat jij allemaal kunt bepalend voor wie je bent?
Maar wat wanneer je niet meer zo goed functioneert?

Of wordt jouw waarde bepaald door wat je hebt?
Voel je je pas goed wanneer je een mooi en gezond lichaam hebt?
Heb je een royaal bankrekeningsaldo nodig om je waardevol te voelen?
Hoe belangrijk zijn voor jou het hebben van bezittingen en mooie spullen?
Maar wat wanneer je getroffen wordt door ziekte
of wanneer een economische crisis jou in je portemonnee raakt?

Of laat jij je waarde bepalen door wat mensen van je denken en zeggen?
Wanneer mensen positief over je spreken dan voel je je goed,
maar als er negatief over je gepraat wordt, dan voel je je ongelukkig.
De instemming en goedkeuring van anderen geven je waarde.
Je wordt emotioneel afhankelijk van hun waardeoordeel
en je gaat je gedragen naar hun verwachtingen.
Maar uiteindelijk zul je nooit aan die verwachtingen kunnen voldoen.
Wanneer je je identiteit laat bepalen
door wat anderen van je zeggen en denken,
dan loop je op den duur vast.
Je gaat je gedragen als een kameleon
om maar geaccepteerd en gewaardeerd te worden.

Laat je identiteit en waarde niet bepaald worden door
wat je doet, wat je hebt of door wat anderen van je zeggen.
Die drie dingen vormen een wankele basis voor wie jij bent.
Zoek je bron van eigenwaarde en identiteit bij God.
Hij heeft je gemaakt en gevormd in het binnenste van je moeder.
Hij gaf jou het leven, je bent door Hem gewild.
Hij kent jou en Hij houdt van jou.
In Zijn ogen ben je waardevol en kostbaar.
Net zoals een diamant.

En het mooie is dat jouw waarde voor Hem niet verandert
wanneer jij uit jezelf weinig tot niets presteert,
jij niet langer meer kunt pronken met rijkdom en bezit
of wanneer alle anderen om je heen je afkraken.
Ook dan blijft Hij van je houden,
Zijn liefde voor jou is onvoorwaardelijk.
Hij vraagt je niet om je anders voor te doen dan je bent.
Bij Hem mag je helemaal jezelf zijn.
Hij blijft je altijd zien als kostbaar en waardevol.
Geweldig is dat.

Ik leg de vraag opnieuw bij jou neer: wie ben jij?
Wie of wat bepaalt jouw waarde?
Laat je waarde toch niet afhankelijk zijn van wat je doet,
van wat je hebt, of van wat anderen van jou denken.
Stem in met wat God over je zegt:
JIJ bent KOSTBAAR en WAARDEVOL!


Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
 
www.spiegelruimte.nl

----------------------------------------------------------------------------------------------
Aanbevolen boeken bij deze SpiegelGedachte:
Wanneer je onderstaande of andere boeken koopt via mijn site
dan ondersteun je daarmee mijn werk zonder dat het jou een cent extra kost!

bol.com Partner

Jij bent waardevol! van Max Lucado


Niemand is zoals jij van Max Lucado

vrijdag 16 oktober 2015

Het goede een vijand van het beste

SpiegelRuimte, Spiegelgedachten, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo












Het goede kan een vijand zijn van het beste.
Wat ik daarmee bedoel?
Laat ik het je even uitleggen.

Je kunt in je leven met heel veel dingen bezig zijn,
die op zich allemaal goed zijn,
maar je toch afhouden van wat voor jou het beste is.
Zo gaf ik geloofsonderwijs aan jongeren,
leidde gespreksgroepen rond Joyce Meyer,
organiseerde samen met mijn man een gemeenteproject.
En zo zijn er nog wel een aantal dingen te noemen
van dingen waar ik mee bezig was.

Al die dingen waren goed en mooi om te doen.
Maar ik kwam aan het uitbouwen van mijn eigen praktijk niet meer toe.
Handen en voeten geven aan mijn verlangen om
bijvoorbeeld nieuw cursusmateriaal te ontwikkelen
en me verder te verdiepen in online-therapie, bleef er bij.

Voor mij betekende dat een pas op zijn plaats maken.
Wanneer ik verder wilde doorgroeien met mijn praktijk,
dan moest ik een aantal op zich goede dingen afstoten
om ruimte te maken voor dingen die voor mij het beste zijn.

En dat heb ik gedaan.
Sommige bezigheden heb ik afgezegd,
van andere activiteiten de frequentie aangepast.
En zo komt er voor mij weer tijd vrij
om bezig te gaan met het uitbouwen van mijn praktijk.

Deze week heb ik gebruikt om me te heroriënteren
op de richting die ik uit wil met mijn praktijk.
Mijn man en ik hebben plannen gemaakt om
vanaf nu ook beroepsmatig meer samen te gaan werken.
Om elkaar met onze kennis en know-how aan te vullen.
In de loop van de tijd zullen jullie hier vast wel wat van gaan merken.

In mijn leven bleek het goede een vijand te zijn geworden van het beste.
Door te snoeien in mijn activiteiten en me te heroriënteren
ontstaat er weer hernieuwd enthousiasme om aan de slag te gaan
en dingen op te pakken die tot dusver bleven liggen.

Hoe is dat in jouw leven?
Hoe gevuld is jouw leven met op zich goede dingen,
die echter in de loop van de tijd een vijand zijn geworden van het beste?
Als dat het geval is, doe dan zoals ik gedaan heb.

Heroriënteer je.
Zet een streep door sommige dingen die je doet,
doe andere dingen minder frequent.
Maak tijd en ruimte vrij voor het beste.
Het zal het vuur in je weer doen branden.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
 
www.spiegelruimte.nl

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

Lees je deze SpiegelGedachte en ben je nog geen abonnee?
Abonneer je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.

vrijdag 9 oktober 2015

Balans tussen geven en nemen

Spiegelruimte, Spiegelgedachte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo













Adem in en adem uit.
En nog een keer.
En nog een keer.
Je hele leven gebeurt dat telkens weer.
Adem in en adem uit.

Onze ademhaling laat een mooi principe zien.
Je ademt in en je ademt uit.
Er gaat lucht in, er gaat lucht uit.
Als je het ene doet en het andere nalaat,
raakt het systeem in de war.
Je gaat hyperventileren, krijgt het benauwd
of andere klachten dienen zich aan.
Inademen, uitademen,
beiden zijn nodig om optimaal te functioneren.

Dit principe gaat ook op voor geven en nemen.
Er is in je leven een balans nodig tussen twee.
Enerzijds doe je, met wegcijferen van jezelf, iets voor de ander.
Anderzijds mag je tijd nemen om dingen voor jezelf te doen.
Je neemt/ontvangt (inademen) én je geeft wat je ontving (uitademen).
Het een kan niet zonder het ander.
Anders raakt het systeem in de war.
Er is balans en evenwicht nodig.

Sommige mensen kennen die balans niet.
Ze vervallen in het ene uiterste van super zelfzuchtig zijn,
en doen bijna nooit iets voor een ander.
Het draait vooral om henzelf, het eigen ik staat centraal.
Of ze schieten door naar het andere uiterste.
Ze doen alles voor de ander en
voelen zich schuldig bij alles wat ze voor zichzelf doen.
Ze cijferen zichzelf compleet weg.

Laat je leven niet alleen bestaan uit nemen, nemen, nemen.
Dan ben je zelfzuchtig en egoïstisch bezig.
Dan doe je mensen om je heen en ook jezelf tekort.
Maar leid ook niet een leven van alleen maar geven, geven, geven.
Dat hou je niet vol, dan raak je opgebrand.
Als je alleen maar geeft,
heb je binnen de kortste keren niets meer te geven.

Zoek balans in je leven tussen geven en nemen.
Laat je vullen zodat je ook weer uit kunt delen.
Jij ontvangt zegen zodat jij anderen weer tot zegen kunt zijn.

Adem in en adem uit.
Ontvang en geef.
Hou die twee kanten in balans.
Je hele leven lang.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
 
www.spiegelruimte.nl

Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

Lees je deze SpiegelGedachte en ben je nog geen abonnee?
Abonneer
je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.

vrijdag 2 oktober 2015

Rust nodig?

Spiegelgedachte, Spiegelruimte, Hillie Snoeijer, christelijk psycholoog Baflo Groningen














Om gezond te functioneren heb je voldoende slaap nodig.
Je lichaam heeft regelmatig behoefte aan rust.
Gedurende je slaap doe je weer nieuwe energie op.
Zodat je weer klaar bent voor een nieuwe dag.

Maar slaap alleen is niet voldoende.
Je kunt 10 uur slapen en nog niet uitgerust zijn.
Want niet alleen je lichaam heeft rust nodig.
Ook je emoties, jouw psyche.

Tegenwoordig heeft iedereen het druk, druk, druk.
Velen leiden een gehaast en jachtig leven.
Elke dag lijkt weer een race tegen de klok.
Er is zoveel dat nog moet gebeuren.
Je bent eigenlijk nooit klaar.
Herkenbaar?

Voor je emotionele leven is voortdurende haast echter funest.
Je raakt er geïrriteerd door en wordt prikkelbaar.
En dat moet je omgeving dan vaak weer ontgelden.
Je emoties zijn niet gebaat bij haast.
Zoals je lichaam dagelijks slaap nodig heeft,
zo hebben ook je emoties regelmatig rust nodig.

Gun jezelf die rust.
Creëer momenten waarop je even niets hoeft en niets moet.
Je hebt dat voor je emotionele welzijn gewoon nodig.
Weiger om je (nog langer) gek te laten maken door haast.
Zorg voor voldoende rust en slaap.
Dat is voor iedereen beter.
En zeker voor jezelf.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431

www.spiegelruimte.nl


Meer van me lezen?
Van maandag tot donderdag
schrijf ik dagelijks een bericht over geloven
op 
http://leefjegeloof.blogspot.nl/
Neem gerust even een kijkje!

Lees  je deze SpiegelGedachte en ben je nog geen abonnee?  
Abonneer je dan nu gratis op de SpiegelGedachte.