We hebben er allemaal wel eens mee te maken.
Het kan gaan om kleine huis-tuin-en-keuken ruzietjes,
maar het kan ook veel groter, zoals bij een oorlog tussen landen.
Wij zijn als mensen nu eenmaal verschillend,
waardoor jouw en mijn belangen op sommige momenten botsen met elkaar.
Het is een hele kunst om goed met conflicten om te gaan.
We laten ons in conflictsituaties gemakkelijk op sleeptouw nemen door onze emoties.
Emoties die gevoed worden door onze gedachten.
En juist daar in onze gedachten gaat het vaak mis.
In plaats van objectief te luisteren,
vullen wij in gedachten al heel veel in voor de ander,
interpreteren wij vanuit ons referentiekader wat de ander zegt of doet.
De ander zal wel dit of dat ...
En vaak zonder onze gedachten te checken op waarheid,
gaan we er zonder meer van uit dat wij het met onze visie bij het juiste eind hebben.
We zien niet dat we in onze gedachten allerlei aannames doen,
het ontgaat ons dat we geneigd zijn onze aannames te behandelen als feiten.
En vervolgens maken we ons weer boos om de door ons bedachte 'feiten'.
Het recept om een conflict te laten escaleren.
Wil je op een goede manier met conflicten omgaan,
dan begint dat altijd in de eerste plaats met goed luisteren.
Luister naar wat de ander te zeggen heeft,
probeer je in de ander te verplaatsen.
Daar kun je al heel veel misverstanden mee voorkomen.
Heb oog voor de belangen die in het geding zijn.
Ga op zoek naar een weg, die niet alleen rekening houdt met jouw ego,
maar die ook tegemoet wil komen aan de belangen van de ander.
Wees bereid om in een conflict de minste te willen zijn.
Stop ermee om ten koste van alles gelijk te willen krijgen,
maar ga daarentegen voor geluk boven gelijk.
Ik weet, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan,
maar het is zeker je inspanning waard!
Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,
Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)
SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 - 422431
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Fijn wanneer je iets deelt van wat dit blogbericht bij je oproept.
Heb je een vraag naar aanleiding van een post? Stel hem gerust.